3 Séances de Sophrologie

Je propose des séances de sophrologie collective (maximum 5 personnes) dans une ambiance feutrée et bienveillante.

La séance se déroule sur 3 temps :

- « Le dialogue pré-sophronique » : qui consiste à prendre la météo "interne" : il s'agit d'un temps de partage, pour savoir comment vous vous sentez physiquement, mentalement et pour présenter les exercices (environ 10 mn).

- « La pratique » : Détente corporelle en musique, basée sur la respiration ; relaxation, technique de visualisation.

- « Le dialogue post-sophronique » :  pendant lequel chacun peut exprimer son ressenti. (environ 10mn).La séance dure  1 heure.

Le jeudi 28 novembre 2013

De 14 h à 15 h

Et de 15h30 à 16h30

Le samedi 14 décembre

de 10h30 à 11h30

15 euros par personne.

Les séances peuvent être mises en place toute l'année en fonction des demandes.

Lieu : Résidence le Grand Pavois, rue Friedland, la Roche sur Yon.

Tél. pour réserver 06.15.08.31.74.

Bienvenue à tous,

Valérie Hazebroucq Lab / sophro-analyste, diplômée de l'Institut Européen de SA.