Shakespeare a dit un jour : « Je me sens toujours heureux, vous savez pourquoi ? Parce que je n'attends rien de personne... Les attentes font toujours mal, la vie est courte... Aimez votre vie, soyez heureux, gardez le sourire et souvenez vous :
Avant de parler, écoutez...
Avant d'écrire, réfléchissez...
Avant de prier, pardonnez...
Avant de blesser, considérez l'autre...
Avant de détester, aimez...
Et avant de mourir, vivez !
Meilleurs voeux pour 2014 |
L'accompagnement thérapeutique par la sophrologie, c'est la restructuration émotionnelle, développer l'observateur conscient, l'écoute corporelle, la respiration consciente, la relaxation, la méditation guidée, le lâcher-prise, la gestion du stress. Etre bien dans son corps pour que notre soi authentique ait envie de l'habiter.
mercredi 8 janvier 2014
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