L'accompagnement thérapeutique par la sophrologie, c'est la restructuration émotionnelle, développer l'observateur conscient, l'écoute corporelle, la respiration consciente, la relaxation, la méditation guidée, le lâcher-prise, la gestion du stress.
Etre bien dans son corps pour que notre soi authentique ait envie de l'habiter.
"Toutes les parties de nous que l’on n’a pas acceptées nous repousseront autant chez l’autre que chez nous. Par exemple, si on tend à juger notre émotivité et notre vulnérabilité, les gens émotifs et vulnérables nous taperont sur les nerfs...
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