Outils d'analyse

Quelques outils d'analyse : 

- l'Analyse Transactionnelle (AT): observation du monde intérieur et de ses fonctionnements (injonctions, drivers, filtres, dialogue intérieur, les jeux psychologiques...) afin mieux percevoir les messages restrictifs, la position de vie... et rectifier sa vision sur soi, les autres, le mode de relations entretenues.

- la Programmation Neuro Linguistique(PNL) : thérapie qui renseigne sur les croyances, images, valeurs, décisions... qui sont nourries de façon inconsciente, notamment dans leurs modes de verbalisation.

- Thérapie cognitive : mettant à jour les croyances, qui engendrent un certain type de pensées négatives, qui induisent des émotions, des comportements et actions correspondantes. Cette thérapie permet de 

restructurer et d'améliorer les comportements nuisibles à l'équilibre de vie.

Jean Klein : "La Conscience et le Monde" 

Prendre conscience des conséquences de nos représentations mentales sur nous-mêmes, nos relations et notre vie. Nous mesurons alors pleinement ce que nous nous faisons subir, combien nous luttons avec CE QUI EST pour conserver une image de nous-mêmes conforme à nos définitions sur nous-mêmes et comment nous sculptons notre corps avec nos pensées et nos émotions. 

Prendre pleinement conscience de nos représentations mentales, nous invite écologiquement à en évaluer le coût énergétique et les conséquences dans notre vie.  

  

·     Explorer avec curiosité et bienveillance nos représentations mentales. 

Nous découvrons alors comment nous faisons vivre notre passé dans notre présent.

Comment nous attribuons à autrui des aspects de nous-mêmes que nous réfutons. 

Autrement dit, nous regardons toutes les facettes de la projection de notre monde intérieur sur notre environnement extérieur et réintégrons consciemment et harmonieusement les parties reniées ou oubliées de nous-mêmes. 

Nous regardons également au travers des scénarios de vie comment nous continuons à répondre à des injonctions du passé.  

  

·      Se libérer de l’image mentale dans l’ouverture du cœur. 

Par la respiration, le mouvement et le son, nous nous branchons sur une nouvelle vibration et nous nous mettons en disponibilité de voir avec notre cœur, le cadeau d’évolution contenu dans nos représentations mentales. 

Ce n’est pas nous qui lâchons-prise, ce sont nos représentations limitantes qui se dissolvent parce qu’elles ont été vues et accueillies dans leur totalité.

 La Sophro-Analyse vous accompagne à pacifier les images mentales qui sont encore émotionnellement douloureuses pour vous, en les questionnant et en vous invitant à vous mettre à la place de celui qui vous a blessé, agacé ou déçu. 

Vous vous ouvrez naturellement à l’empathie en découvrant que les relations sont le terrain de jeu inconscient de nos projections comme de celles des autres.  Puis, nous vous invitons à vous mettre à l’écoute de la sagesse de votre cœur et de sa puissance créatrice.  

  

Par des visualisations spécifiques et des respirations favorisant la cohérence cardiaque,  vous nourrissez ce nouveau regard sur la vie, les autres et vous-mêmes. Vos blessures du passé se transforment en sécurité intérieure, liberté et richesse pour votre vie présente.